Родительские предписания - это правила и инструкции, которые родители передают своим детям.

Они могут быть полезными, помогая ребенку в адаптации и социальном развитии, но иногда могут ограничивать его развитие и вызывать проблемы.

Важно, как ребенок воспринимает эти предписания. Часто они передаются не только словами, но и через невербальные сигналы. Ребенок может неправильно понять сказанное, особенно в раннем возрасте, когда он только учится понимать мир и общаться. Под влиянием этих предписаний формируется фундамент для будущей жизни взрослого человека.

Американские психологи Роберт и Мери Гулдинг выделили 12 негативных родительских предписаний, которые могут оказать негативное влияние на жизнь ребенка:

1. Не живи! Не существуй!
Склонность к депрессиям, суициду, увлечение экстремальным спортом, алкоголем, наркотиками

2. Не будь собой!
Ненависть к себе, желание себя переделать, чувство вины, перфекционизм

3. Не будь ребенком!
Трудоголизм, гиперответственность, гиперконтроль, сложно отдыхать, радоваться и проявлять эмоции

4. Не взрослей! Оставайся ребенком! Не покидай меня!
Инфантильность, нежелание брать ответственность, привязанность к родительской семье, сложно завести свою семью

5. Не достигай успеха! Не будь первым, лучшим!
Низкая самооценка, отсутствие инициативы, финансовые проблемы, самокритика, страх и стыд жить лучше других

6. Не делай ничего! Нельзя!
Повышенная тревожность, отсутствие инициативы, страх ошибиться, панические атаки, прокрастинация

7. Не будь значимым! Не высовывайся!
Нерешительность, отсутствие инициативы, низкая самооценка, отсутствие амбиций, перфекционизм

8. Не принадлежи!Не связывайся!
Одиночество, замкнутость, недовольство окружающими, сложность в коммуникации

9. Не сближайся, не доверяй!
Неэмоциональность, сложности в близких отношениях, отсутствие привязанности, холодность и недоверие, отстраненность

10. Не будь здоровым!
Болезненность, ипохондрия, гиперчувствительность

11. Не думай! Не принимай решения!
Неуверенность, неумение принимать решения и делать выбор, непредсказуемость, ненадежность

12. Не чувствуй!
Неумение распознавать свои эмоции, отсутствие контакта с телом, психосоматические заболевания